Skip to content
Tema
Zdravlje mozga

Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Istražite moćnu vezu između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.
A smiling older man, dressed in a black athletic shirt, leans against his knee while enjoying a moment outdoors. The background features lush green foliage and a partly cloudy sky, suggesting a bright and cheerful atmosphere.
Logo of Doppelherz alongside the Hirncoach logo and the University of Bern logo. The layout indicates a collaboration between these entities. The image primarily conveys partnership for health and cognitive support initiatives.

Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Istražite moćnu vezu između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga u ovom prosvetljujućem video zapisu. Otkrijte kako redovno vežbanje popravlja raspoloženje, kognitivne funkcije i dugoročno zdravlje mozga pomoću poboljšanog protoka krvi, proizvodnje neurotransmitera i neuroplastičnosti. Saznajte više o značajnim studijama koje ističu važnost zadržavanja aktivnog životnog stila za smanjenje rizika od kognitivnog pada i demencije. Otkrijte najbolje načine da integrišete vežbanje u svoju svakodnevnu rutinu, od džogiranja i vežbi snage do joge i plesa. Svaki korak napred je važan za brigu o Vašem umu i telu. Pokrenimo se u cilju zdravijeg mozga! 

iHirn - program razvijen na Univerzitetu u Bernu, Švajcarska

Napunite svoj mozak energijom uz pomoć zabavnih i izazovnih igara

Naučno utemeljene igre za mozak iHirn, razvijene na Univerzitetu u Bernu, Švajcarska, osmišljene su da poboljšaju Vaše pamćenje, izoštre Vaše veštine razmišljanja i održe Vaš mozak u vrhunskoj formi.

The image displays a digital interface showcasing "Hirn," featuring various brain games on a laptop and smartphone. Games include Chess, Geography Game, N-back, and Animal Span, highlighted to promote cognitive skills. The main title reads "10+ Brain Games," emphasizing the focus on mental challenges.
These products might be interesting for you
More Episodes

Episode 1

Hranite svoj mozak: Moć ishrane u svrhu kognitivnog zdravlja

Zakoračite u fantastični svet uticaja ishrane na zdravlje mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

A woman holds a brain model, promoting awareness about nutrition's role in cognitive health. The title “Nourish Your Brain: The Power of Nutrition for Cognitive Health” is prominently displayed, alongside information about an event featuring Dr. Barbara Studer. Background elements include brain icons and a colorful design.

Episode 3

Muzika i mozak: Simfonija prednosti

Otkrijte fascinantni svet muzike i njen duboki uticaj na mozak sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

A woman holds a model of a brain while standing against a colorful background. The text highlights a discussion on "Music and the Brain: A Symphony of Benefits," featuring Dr. Barbara Studer, emphasizing the positive effects of music on cognitive function.

Episode 4

Nauka sna: Unapređenje zdravlja mozga i dobrobiti

Zakoračite u fascinantni svet sna sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

A woman holds a realistic model of a brain, promoting the importance of sleep for brain health. The title "The Science of Sleep: Enhancing Brain Health and Well-being" and the presenter name, Dr. Barbara Studer, are featured prominently. The background includes light bulb and brain motifs.

Episode 6

Moć povezivanja: Kako društvene interakcije oblikuju zdravlje mozga

Istražite duboki uticaj društvenih interakcija na zdravlje mozga i sveopštu dobrobit sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

A woman holding a model of a brain stands against a red background. Text beside her reads, "The Power of Connection: How Social Interactions Shape Brain Health," with an emphasis on the importance of social connections. The woman's name, Dr. Barbara Studer, is also mentioned.

Episode 7

Veza između uma i tela: Nega mentalnog zdravlja i zdravlja mozga

Istražite duboku vezu između mentalnog zdravlja i zdravlja mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

A woman holding a model of a human brain stands against a red background. Text on the image reads, "The Mind-Body Connection: Nurturing Mental and Brain Health," with a subtitle indicating it's presented by Dr. Barbara Studer.

Episode 8

Doživotno učenje: Ultimativni trening za mozak

Istražite čari doživotnog učenja i otkrijte zašto je svakodnevna radoznalost najbolja stvar za Vaš mozak, sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

A woman in a black top holds a brain model in her left hand, promoting "Lifelong Learning: The Ultimate Brain Workout" with Dr. Barbara Studer. The background features light and dark red colors with brain and light bulb icons, emphasizing the theme of mental fitness and education.