Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Istražite moćnu vezu između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Istražite moćnu vezu između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga u ovom prosvetljujućem video zapisu. Otkrijte kako redovno vežbanje popravlja raspoloženje, kognitivne funkcije i dugoročno zdravlje mozga pomoću poboljšanog protoka krvi, proizvodnje neurotransmitera i neuroplastičnosti. Saznajte više o značajnim studijama koje ističu važnost zadržavanja aktivnog životnog stila za smanjenje rizika od kognitivnog pada i demencije. Otkrijte najbolje načine da integrišete vežbanje u svoju svakodnevnu rutinu, od džogiranja i vežbi snage do joge i plesa. Svaki korak napred je važan za brigu o Vašem umu i telu. Pokrenimo se u cilju zdravijeg mozga!

iHirn - program razvijen na Univerzitetu u Bernu, Švajcarska

Napunite svoj mozak energijom uz pomoć zabavnih i izazovnih igara

Naučno utemeljene igre za mozak iHirn, razvijene na Univerzitetu u Bernu, Švajcarska, osmišljene su da poboljšaju Vaše pamćenje, izoštre Vaše veštine razmišljanja i održe Vaš mozak u vrhunskoj formi.

These products might be interesting for you

Doppelherz aktiv

Omega-3 + Ginkgo

Doppelherz aktiv

Omega-3 Ulja morskih riba 1000

Za zdravu ishranu srca

More Episodes

Episode 1

Hranite svoj mozak: Moć ishrane u svrhu kognitivnog zdravlja

Zakoračite u fantastični svet uticaja ishrane na zdravlje mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Episode 2

Ojačajte svoj mozak: Ključna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

Episode 3

Muzika i mozak: Simfonija prednosti

Otkrijte fascinantni svet muzike i njen duboki uticaj na mozak sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Episode 4

Nauka sna: Unapređenje zdravlja mozga i dobrobiti

Zakoračite u fascinantni svet sna sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Episode 5

Džogiranje za mozak: Napredak ili propast? Istina o kognitivnom treningu i gejmingu

U ovom video zapisu istražujemo nauku koja stoji iza džogiranja za mozak i video igrica sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Episode 6

Moć povezivanja: Kako društvene interakcije oblikuju zdravlje mozga

Istražite duboki uticaj društvenih interakcija na zdravlje mozga i sveopštu dobrobit sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Episode 7

Veza između uma i tela: Nega mentalnog zdravlja i zdravlja mozga

Istražite duboku vezu između mentalnog zdravlja i zdravlja mozga sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Episode 8

Doživotno učenje: Ultimativni trening za mozak

Istražite čari doživotnog učenja i otkrijte zašto je svakodnevna radoznalost najbolja stvar za Vaš mozak, sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.

Episode 9

Upotreba medija i digitalna detoksikacija: Uspostavljanje ravnoteže mentalnog zdravlja u digitalnom dobu

Istražite kako konzumacija medija utiče na mentalno zdravlje u našem svetu kojim dominiraju ekrani, sa dr Barbarom Studer, u saradnji sa kompanijom Doppelherz, programom Hirncoach i Univerzitetom u Bernu, koji Vam pružaju uvid i praktične savete za unapređenje Vaše kognitivne dobrobiti.